Fußpilz: alle wichtigen Infos und wie Sie ihn loswerden

Fußpilz und Nagelpilz gehören eng zusammen: Fußpilz ist häufig der Ausgangspunkt, von dem aus der Pilz auf die Nägel übergreift. Wer Fußpilz konsequent behandelt, schützt damit auch seine Nägel.

Wie erkennt man Fußpilz?

Die häufigste Form: zwischen den Zehen

Die meisten Fußpilz-Infektionen beginnen in den Zehenzwischenräumen – besonders zwischen dem vierten und fünften Zeh. Typische Anzeichen:

• Juckreiz und Brennen
• Gerötete, schuppende oder aufgeweichte Haut
• Risse und nässende Stellen
• Unangenehmer Geruch

Weitere Formen

• Schuppende Form (Mokassin-Typ): Trockene, feine Schuppung an Fußsohle und Ferse. Oft als trockene Haut fehlgedeutet.
• Bläschenform: Kleine, juckende Bläschen an Fußgewölbe oder Fußrand. Seltener, aber deutlich spürbar.

Unbehandelt breitet sich Fußpilz über die gesamte Fußsohle aus und greift auf die Nägel über – dann liegt ein deutlich langwierigerer Nagelpilz vor.

Wodurch entsteht Fußpilz?

Die Erreger – meist Fadenpilze (Dermatophyten) – lieben feucht-warmes Milieu. Übertragen werden sie vor allem in Barfußbereichen:

• Schwimmbäder, Saunen, Thermen: Feuchte Böden, viele barfüßige Menschen
• Gemeinschaftsduschen: In Fitnessstudios, Sportvereinen, Kasernen
• Hotelzimmer: Teppichböden und Badezimmer

Begünstigende Faktoren:

• Enge, luftundurchlässige Schuhe – stauende Wärme und Feuchtigkeit
• Schwitzende Füße – besonders bei Sportlern
• Kleine Hautverletzungen – durch enge Schuhe oder intensive Fußpflege
• Geschwächtes Immunsystem – durch Erkrankungen, Medikamente oder im Alter
• Diabetes – erhöhtes Risiko und schlechtere Heilung

Mehr zu den Übertragungswegen und dazu, wodurch Nagelpilz entsteht.

Behandlung

Antimykotische Cremes und Sprays

Fußpilz wird äußerlich behandelt – mit Cremes, Sprays oder Gelen, die einen Antipilz-Wirkstoff enthalten. Bewährte Wirkstoffe:

• Bifonazol: einmal täglich, breites Wirkspektrum
• Clotrimazol: zwei- bis dreimal täglich, gut verträglich
• Terbinafin: ein- bis zweimal täglich als Creme, oft kürzere Behandlungsdauer

Alle sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie in Ihrer Apotheke.

Richtig anwenden

1. Füße gründlich waschen und sorgfältig trocknen – besonders zwischen den Zehen
2. Creme oder Spray auf die betroffenen Stellen und einen Rand gesunder Haut drumherum auftragen
3. Über mehrere Wochen fortführen – mindestens 1–2 Wochen, nachdem die Beschwerden verschwunden sind
4. Hände nach dem Auftragen waschen, um eine Übertragung auf andere Hautstellen zu vermeiden

Der häufigste Fehler: Die Behandlung beenden, sobald der Juckreiz nachlässt. Der Pilz ist dann noch nicht vollständig beseitigt und kommt zurück.

Wann zum Arzt

• Wenn die Beschwerden nach 2–3 Wochen Selbstbehandlung nicht besser werden
• Bei großflächigem Befall an Fußsohle, Ferse und Rändern
• Bei Bläschenbildung mit starkem Juckreiz
• Bei Diabetes oder geschwächtem Immunsystem
• Wenn gleichzeitig Nagelpilz vorliegt – dann ist oft eine kombinierte Behandlung nötig

Vorbeugung

• Badeschuhe in Schwimmbädern, Saunen und Gemeinschaftsduschen – immer
• Füße gründlich trocknen nach dem Waschen, besonders zwischen den Zehen
• Atmungsaktive Schuhe tragen und täglich wechseln
• Socken bei 60 °C waschen – Pilzsporen überleben niedrigere Temperaturen
• Eigene Handtücher nutzen, nicht teilen

Alle Maßnahmen im Detail im Ratgeber Nagelpilz vorbeugen.

Der Bezug zu Nagelpilz

Fußpilz ist die häufigste Vorstufe von Nagelpilz: Bleibt er unbehandelt, wandert der Pilz von der Haut zwischen den Zehen auf die Nägel – dort ist die Behandlung dann deutlich langwieriger (9 bis 12 Monate).

Deshalb gehört die konsequente Fußpilz-Behandlung zu jeder Nagelpilz-Strategie dazu. Und umgekehrt: Wer Nagelpilz behandelt, sollte gleichzeitig prüfen, ob noch Fußpilz besteht – sonst ist eine erneute Ansteckung der Nägel praktisch vorprogrammiert.

Einen Überblick über die Behandlungsmöglichkeiten bei Nagelpilz gibt der Ratgeber Wie wird Nagelpilz behandelt?.